Beispielrechnung für PC und Monitor
Ein frei gewähltes Szenario mit durchschnittlich 450 Watt für PC und Monitor, drei Stunden täglich und 300 Nutzungstagen ergibt 405 kWh pro Jahr. Bei 35 ct/kWh sind das 141,75 €. Das ist kein typischer Wert für jeden Gaming-PC: Grafikkarte, Prozessor, Bildrate, Spiel, Bildschirm und Einstellungen verändern die Leistungsaufnahme.
| Gemessene Durchschnittsleistung | Spielzeit pro Tag | Jahreskosten bei 300 Tagen und 35 ct/kWh |
|---|---|---|
| 250 W | 3 Stunden | 78,75 € |
| 450 W | 3 Stunden | 141,75 € |
| 650 W | 3 Stunden | 204,75 € |
Netzteil-Wattzahl ist kein Verbrauchswert
Die auf dem Netzteil angegebene Leistung beschreibt seine Auslegung, nicht den konstanten Stromverbrauch des gesamten PCs. Für die Kostenrechnung brauchst du die tatsächliche Leistungsaufnahme an der Steckdose. Miss PC und Monitor zusammen, wenn du die Kosten des vollständigen Setups wissen willst. Lautsprecher, Router oder Konsolen kannst du separat messen und anschließend addieren.
Unter Last messen, nicht nur im Leerlauf
Starte ein Spiel, das deine normale Nutzung gut abbildet, und miss über mehrere Sessions. Addiere die kWh und teile sie durch die gesamten Spielstunden. So erhältst du eine nutzungsbezogene Durchschnittsleistung. Ein kurzer Spitzenwert ist keine geeignete Grundlage für die Jahreskosten.
Das Umweltbundesamt beschreibt den Energieverbrauch verschiedener Gaming-Plattformen und typischer Gaming-PCs als relevantes Nachhaltigkeitsthema. Quelle: Umweltbundesamt: Serious Gaming.
Gaming, Office und Standby getrennt rechnen
Ein Rechner kann an einem Tag mehrere Betriebszustände haben. Rechne Spielzeit, leichte Nutzung und Standby getrennt, wenn ihre gemessenen Leistungen deutlich auseinanderliegen. Addiere danach die jährlichen kWh. Dadurch vermeidest du, drei Stunden Gaming-Leistung fälschlich auf einen ganzen Arbeitstag zu übertragen.
Häufige Fragen
Kann ich den Verbrauch aus CPU- und GPU-Angaben addieren?
Das ergibt keine verlässliche Gesamtrechnung. Mainboard, Speicher, Lüfter, Netzteilverluste und Monitor fehlen; außerdem liegen Komponenten nicht ständig an ihrer Maximalleistung.
Zählt Cloud-Gaming genauso?
Nein. Lokal gemessen werden Endgerät, Bildschirm und Netzwerkgeräte. Der Energiebedarf externer Rechenzentren ist in deinem Steckdosenmesswert nicht enthalten.
Rechenbeispiele erstellt am 6. September 2026. Annahmen und Methodik